Bunda, mama, ibu, ummi, mami, eomma di seluruh jagad raya ini adalah wonder women. Tenaga dan pikirannya seolah tak pernah habis walau diforsir setiap harinya. Dari pagi sampai malam, Bunda mengatur rumah tangga agar berjalan dengan semestinya, baik, dan sempurna. Boleh saya deskripsikan kegiatan Bunda dari awal hari, bunda? Dari pagi hari menyiapkan sarapan untuk suami dan anak-anaknya, sambil beres-beres rumah dan juga mencuci. Setelah anak ke sekolah dan suami berangkat menjemput rezeki, Bunda masih harus mengerjakan hal lain di rumah. Atau berangkat ke tempat kerja bagi Working Mom. Daftar ini bisa diperpanjang sampai malam hari tiba.
Malamnya, yang seharusnya digunakan untuk istirahat, Bunda gunakan untuk menekuni hobbynya, ngeblog misalnya. :) Hingga tak jarang dini hari baru Bunda bisa membaringkan badan di ranjang untuk memejamkan mata barang satu dua jam. Lalu pagi sudah menyapa lagi. Bunda mengulang lagi rutinitas seperti biasa.
Nggak capek kah, Bunda? Kemudian saya bermonolog : Yaa capek sih. capek banget malah. Tapi saya menikmatinya. Syukuri apa yang kita jalani saat ini. Karena bisa jadi hidup yang kita ini adalah hidup yang sangat diinginkan oleh orang lain.
Lalu, kenapa Bunda nggak boleh sakit?
Bunda, sakitlah jika memang itu harus. Ketika alarm tubuh tidak Bunda hiraukan, maka yang terjadi tubuh akan memaksa Bunda untuk beristirahat. Maka Bunda, sakitlah jika memang Bunda masih tetap tidak menghiraukan jeritan tubuh yang minta istirahat.
Baca dan kenali alarm tubuh yuk , Bunda.
Bunda sedang sakit sekarang, maka gunakan kesempatan ini untuk benar-benar istirahat. Khawatir dengan seisi rumah? jangan khawatir Bunda, anak-anak dan suami akan baik-baik saja. Sebenarnya mereka bisa kok mengurus diri mereka sendiri. Atau kalau yang masih Balita, Bunda akan terkejut karena si kecil Bunda akan memperlihatkan sikap kedewasaannya. Lalu Bunda akan terharu melihatnya.
Bunda, saya curhat sedikit ya. kadangkala saya ingin sekali sakit agar bisa berbaring sepanjang hari. hahaha... Bukankah itu konyol sekali, Bunda? Saya menertawakan diri sendiri kadang. Dikasih sehat bukannya disyukuri malah minta sakit.
Tapi saya bukannya tidak mensyukuri nikmat sehat ini ( Alhamdulillah jarang sakit sampai harus bedrest ) saya hanya ingin sekali sesekali seharian hanya bermalas-malasan. hahaha Saya menertawakan diri saya sendiri (lagi).
Saya akan berbagi pengalaman saya ya Bunda, supaya enggak sakit sampai bedrest dan supaya lebih cepat sembuh.
Kenali alarm tubuh kita sendiri, ya Bunda.
Migrain, mengantuk, badan pegal, dan masih banyak lagi itu berarti alarm tubuh kita sedang menyala Bunda. Tubuh memberitahu bagian tertentu sudah harus mendapatkan istirahat. Jika alarm tubuh tidak Bunda hiraukan, makan akan berlanjut sakitnya ke tingkat yang lebih tinggi. Dan apabila Bunda masih tetep "ngeyel" tidak memberi hak tubuh untuk istirahat, tubuh akan tumbang.
Saat melakukan tugas rumah tangga, kadang saya terserang migrain. Saya sudah memperhatikan setiap kali migrain berarti saya kurang tidur. jadi saya segera memejamkan mata barang sebentar.
Dan masih banyak contoh (yang kita anggap) kecil alarm tubuh.
Tentang alarm tubuh bisa dibaca di sini selengkapnya ya Bunda : Jangan Abaikan Alarm Tubuh
Minta tolong.
Jangan enggan meminta tolong ya Bunda. Enggak ada salahnya kita minta tolong, kepada suami misalnya untuk memijit punggung dan tungkai kaki. Suami tidak peka bisa jadi karena istri nggak pernah bilang apa yang dirasakannya. hehe
Jangan enggan meminta tolong ya Bunda. Enggak ada salahnya kita minta tolong, kepada suami misalnya untuk memijit punggung dan tungkai kaki. Suami tidak peka bisa jadi karena istri nggak pernah bilang apa yang dirasakannya. hehe
Minta tolong ke anak agar saat Bunda istirahat untuk tidak diganggu. Ini saya alami sendiri Bunda. Anak saya satu balita (usia 4 tahun) satu lagi usia 7 tahun. Sewaktu saya akan istirahat siang, saya minta tolong ke anak-anak agar tidak diganggu selama 15 menit. Tidak lupa berpesan agar mereka tetap bermain di ruangan bermain/pojok bermain.
Fokus Istirahat.
Saat sakit gunakan semaksimal mungkin untuk istirahat. Istirahat tidak cuma badan saja, tapi istirahat otak dan pikiran juga. Karena jika pikiran tenang, badan akan lebih cepat recovery. jadi lebih cepat pulih.
Minum Suplemen Multivitamin
Sebaiknya, bantu tubuh dengan minum vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan.
Makan makanan bergizi
Saat sakit, biasanya nafsu makan akan otomatis berkurang, kan? Tapi ini harus kita lawan. Walaupun (berasa) tidak enak harus tetap masuk makanan dengan gizi seimbang.
Saat sakit, biasanya nafsu makan akan otomatis berkurang, kan? Tapi ini harus kita lawan. Walaupun (berasa) tidak enak harus tetap masuk makanan dengan gizi seimbang.
Jangan lupa selalu bersyukur
Bersyukur bukan hanya mengucap hamdalah tanpa menjaga tubuh, tapi bersyukur disini juga dengan memberikan hak tubuh.
Beberapa cara agar cepat sembuh yang saya sebutkan di atas hanya pengalaman saya semata. Hasil bisa jadi berbeda dengan kondisi badan setiap orang juga berbeda.
*****
Review Theragran-M, Vitamin yang bagus untuk masa pemulihan setelah sakit.
Komposisi:
Tiap tablet salut gula Theragran®-M mengandung:
VITAMIN :
A, D, B1, B2, B6, B12
MINERAL :
MINERAL :
Niasinamida
E
Iodium
Besi
Tembaga II
Mangan II
Magnesium
Seng
Kegunaan:
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada masa penyembuhan setelah sakit
Takaran:
Dosis dewasa 1 tablet sehari atau sesuai anjuran dokter
Kemasan:
Isi 12 amplop @ 1 strip @ 4 tablet
Isi 25 amplop @ 1 strip @ 4 tablet
Cara Penyimpanan: Simpan pada suhu dibawah 30°C
Dibuat oleh:
PT Taisho Pharmaceutical Indonesia Tbk.
Depok, Indonesia
Dibawah pengawasan:
Taisho Pharmaceutical Co. Ltd.
Tokyo, Japan
No. Reg.: DTL 1224403416A1
No. LPPOM MUI: 00280032151004
****
"Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Taisho."
 |
| Mempercepat Masa Penyembuhan |
Kadang emang kita menghukum suami dgn bilang dia ngga peka..pdhal kita sendiri sbagai istri yg gak komunikasiin ya mba..hhee
ReplyDeletenah
Deletealhamdulillah saya juga termasuk yg jarang sakit, sekalinya sakit paling flu + maag. Itupun kalau tubuh sudah ngasih sinyal, saya perbanyak makan buah, penurun panas dalam (cincau) dan syukur-syukur kalau di rumah ada theragran-m, ini sangat membantu ya mbak
ReplyDeletebetul
DeleteNah, itu dia. Begadang masih jadi PR saya banget, nih. Pengennya berhenti tidur larut malam. Tpai, masih susah banget
ReplyDeletesoalnya kalau malam leluasa nulis/ngeblognya ya mbak :)
DeleteSetuju teh, makasih tipsnya ya.. gudlak
ReplyDeletesama2 Sandra, thanks
DeleteFavorit quote sy jg nih teh, sbg pengingat biar selalu bersyukur., "bisa jadi hidup kita saat ini adalah posisi yang diinginkan orang lain."
ReplyDelete*toss*
Deleteaku dah ga kuat begadang. tp masih aja suka lemes. faktor u neh
ReplyDeleteperlu minum Theragran-M , Maaak :)
Deleteiyah mauu
Deleteterkadang, multivitamin sangat dibutuhkan oleh ibu yg pekerjaannya gak ada habisnya
ReplyDeletebukan terkadang lagi, tapi perlu banget
DeleteSemoga kita semua sehat-sehat ya Wien...:D
ReplyDeleteaamiin mbaaaak eeee <3
DeleteSepakat mbak, alarm dari tubuh itu sebenarnya "dokter pribadi" yang kadang tidak kita dengarkan .. salam sehat selalu ya :)
ReplyDeletesalam sehat selalu :)
DeleteSepakat, kita harus mengenali alarma tubuh kita sendiri.
ReplyDeleteDan asupan suplemen penunjang seperti theragram juga sangat dibutuhkan
terima kasih
Deletejudulnya asyik. Saya merasa terwakili :D
ReplyDeleteRasanya super woman banget nggak boleh sakit, bukan berarti harus sakit, tapi harus istirahat. Saya sering sih mbak mengabaikan alarm tubuh dan itu lebih banyak terjadi ketika nikah. Eh, dulu juga sih...yaela *ampun*
hihihi, maka dari itu biar enggak sakit harus nurutin kata tubuh kan? :)
DeleteAku juga sekarang menganggap sangat penting supplement atau vitamin itu karena kadang lupa gak perhatiin badan sendiri. Huhu...
ReplyDeleteKemarin baru sembuh dari sakit dan selama sakit merasa bersalah sekali lihat keluarga kayak terlantar, hiks
Boleh juga nih nyoba theragran ini ��
Thanks sharing teh uwien keep strong to all wonder women yang disebut ibu ��
kerasa lho antara minum suplemen sama enggak, kalau enggak badan berasa cepet ngedrop
Deleteyang saya garis bawahi adalah yang melakukan hobby itu Mba Uwien, saya tuh yah kalo udah melakukan hobby kadang menjelang dini hari loh baru menuju peraduan, hehehe :)
ReplyDeletekalau saya kadang-kadang aja. seringnya tidur dari jam 9 malam
DeleteIya bener, saya setuju, degan mengenali alarm tubuh kita, kita akan gakkan gampang sakit ya
ReplyDeleteyup karena begitu kerasa, tubuh langsung diistirahatkan
DeleteMultivitamin memang dibutuhkan saat sakit ya Mbak
ReplyDeletesaat sehat juga Mbak, agar nggak sampai tumbang badannya :)
Deleteahh jd tenang deh klo habis sakit ada Theragran spy kita bisa kembali pulih ya mbak :-)
ReplyDeleteyoyoi
DeleteSetuju sama mengenal alarm tubuh kita, karena hanya kita yang tau "sinyal-sinyal" yang diberikan tubuh dan bagaimana penanganannya agar kondisi tubuh kembali fit.
ReplyDeleteTetap sehat yaa mbak, kalo bisa ya ngga boleh sakit ahhh kan udah minum Theragran M ^^
Harus bener-bener paham dengan alarm tubuh ya mbak, meski jaga kesehatan :)
ReplyDeleteIya, ya jadi ibu itu ga gampang. Kudu sehat terus karena banyak yang mesti diurusin. That's why, kasih anak takkan menyamai kasih ibu. Huhu..
ReplyDeletevitamin yang lagi happening banget yah, semoga saya cocok juga minum vitamin ini, biar selalu fit dan sehat
ReplyDeleteAku kalok Mama ku uda sakit, akunya kepikiran banget, Mbak. Terus langsung inget dosa dosa? Heheh.. Terus langsung urus en rawat Mama deh sampe sembuh. Yey!
ReplyDeleteEh iya loh ceu, aku juga kadang suka kaget kalo pas lagi sakit, anak-anak ujug-ujug pada mandiri gitu... suka pada mencetin mah, apa mah kl emaknya sakit teh :D kadang kangen sih dimanjain mereka, tapi emoh sakitnya mah :D
ReplyDeletepengen nyoba juga nih multivitamin ini, lagi ga enak badan ngadepin komputer terus
ReplyDeletesetujuu... bunda boleh sakit yang penting tau cara mengatasinya ya..
ReplyDeletesalam kenal mbak :)
Aku pernah suatu waktu membatin mba, duh pingin rasanya istirahat, tidur smp puas, ga mikirin kerjaan kantor atau rumah. Trus aku dikasih diare smp opname 4 hari mba. Hehehe..
ReplyDeleteMultivitamin itu sebenarnya membantu mencegah sakit ya, tapi kalau kita ga atur pola hidup ya pasti tetap sakit juga. Mengenal tubuh emang sangat diperlukan :)
ReplyDelete